Sữa chua luôn là món ăn thơm ngon và bổ dưỡng, rất tốt cho đường tiêu hoá, cung cấp đầy đủ canxi cho sự phát triển của xương khớp không chỉ cho người lớn mà còn ở cả trẻ nhỏ. Tuy nhiên, khi nào trẻ có thể ăn được sữa chua cũng là một vấn đề lớn mà không phải ba mẹ nào cũng biết. Hãy cùng DaniFarm tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé
Contents
Những lợi ích của sữa chua
Sữa chua là nguồn thực phẩm rất giàu protein, canxi, vitamin A, vitamin B, và khoáng chất dễ tìm và tiện lợi.
Sự hiện diện của men vi sinh Probiotics có trong sữa chua cũng là lý do chính mà sản phẩm này được ưa chuộng. Có hàng triệu loại vi khuẩn sống trong hệ tiêu hóa của con người và trong số đó có vi khuẩn lại mang lại lợi ích cho sức khỏe điển hình là Probiotics. Những vi khuẩn này gọi chung là lợi khuẩn, giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và loại bỏ những vi khuẩn xấu.
Sữa chua cũng được ưu tiên lựa chọn vì có ít đường lactose hơn sữa nguyên chất. Đường lactose trong sữa sẽ được chuyển thành axit lactic làm đông thành phần sữa đạm có trong sữa làm cho sữa chua đặc, sánh, rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.
Nếu các mẹ cho bé ăn sữa chua đúng cách, các con cũng sẽ tiêu hóa tốt các loại thức ăn khác nhờ sự trợ giúp của axit lactic và các lợi khuẩn.
Trẻ mấy tuổi ăn được sữa chua ?
Mặc dù sữa chua là nguồn thực phẩm có chứa nhiều chất xơ cùng các vitamin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, sữa chua cũng giới hạn sử dụng cho trẻ ở một độ tuổi phù hợp.
Từ khi mới sinh cho đến khi trẻ được 6 tháng tuổi luôn được khuyến khích bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức hoàn toàn. Vì thế, thời điểm này chưa phải lúc thích hợp để cho bé ăn sữa chua bởi đường ruột của trẻ nhỏ chưa được hoàn thiện còn yếu và khó thể tiêu hóa bất kỳ món ăn nào ngoài sữa.
Theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng, các mẹ chỉ nên cho trẻ ăn sữa chua khi trẻ tròn 7 tháng tuổi trở lên.
Mách mẹ Lựa chọn loại sữa chua phù hợp cho trẻ
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa chua dành cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để lựa chọn được 1 loại sữa chua tốt và phù hợp cho con của mình thật khiến các bậc cha mẹ đau đầu.
Tại Mỹ nhiều bậc cha mẹ lựa chọn sữa chua Hy Lạp bởi nó có chứa hàm lượng protein cao và thường chứa ít đường hơn các loại sữa chua có hương vị truyền thống.
Sữa chua an toàn và giàu chất dinh dưỡng phải là loại sữa được lên men tự nhiên và không chứa chất bảo quản.
Sữa chua DaniMilk chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như canxi, protein, và probiotics. Canxi giúp cung cấp sự phát triển cho xương và răng, trong khi protein là thành phần quan trọng giúp tăng cường cơ bắp và sự phục hồi sau tập luyện. Probiotics, hay vi khuẩn có lợi, hỗ trợ sức kháng của hệ tiêu hóa và cải thiện sức kháng tự nhiên của cơ thể
